Công thức sandwich rau cải đầy dưỡng chất

Một phần sandwich kết hợp cùng các món salad chắc chắn sẽ là một món giải lao giữa giờ ngon lành mà các mẹ muốn thêm vào thực đơn của gia đình mình ngay hôm nay. 



Nguyên liệu 

- 3 lát bánh mì sandwich 

- Cải xà lách xoong 

- Một củ cà rốt, rửa sạch và nghiền 

- Nước cốt chanh 

- 1 muỗng canh dầu ôliu 

- 2 quả cà chua, thái lát dày 

- Bơ thực vật 

Chế biến 

- Nướng hoặc chiên sơ hai mặt bánh mì để có độ giòn, tăng tính ngon miệng cho món ăn 

- Trộn hỗn hợp xà lách xoong, cà rốt, nước cốt chanh và dầu ôliu. 

- Đặt miếng sandwich dưới cùng với bơ phết ở mặt trên và phủ xà lách xoong cùng cà rốt lên trên. Đặt miếng sandwich thứ hai với bơ phủ đều hai mặt lên, tiếp theo tới cà chua và sau cùng là miếng sandwich thứ ba với bơ ở mặt dưới. 

Cách dùng 

Đè xuống và ăn ngay hoặc có thể cắt một nửa theo đường chéo, dọn chung trong bữa ăn như các món salad thông thường.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét